Кто не должен погружаться в крещенскую купель: рекомендации врача

Крещенские купания доступны не всем желающим, несмотря на кажущуюся простоту процедуры. По мнению главного внештатного пульмонолога Минздрава Республики Крым Ирины Ульченко, к погружению в прорубь допускаются только физически подготовленные и здоровые люди, регулярно занимающиеся закаливанием.

Основные противопоказания включают:

• Наличие острых респираторных заболеваний
• Обострение хронических болезней
• Недавняя перенесенная болезнь
• Отсутствие предварительной подготовки

Процесс подготовки к крещенским купаниям требует системного подхода. Врач рекомендует начинать закаливание заблаговременно в домашних условиях:

• Принимать контрастный душ
• Начинать с обливания рук и ног
• Постепенно приучать всё тело к перепадам температур

Особую осторожность следует проявлять людям с:

• Гипертонической болезнью
• Заболеваниями сердечно-сосудистой системы
• Патологиями почек
• Проблемами бронхолёгочной системы

Потенциальные риски при погружении неподготовленных людей включают:

• Спазм сосудов
• Развитие гипертонического криза
• Нарушения в работе сердца
• Проблемы с мозговым кровообращением
• Активизацию скрытых инфекций

Важно помнить, что реакция организма на резкий перепад температур индивидуальна, поэтому решение о купании должно быть взвешенным и основываться на состоянии здоровья и уровне подготовки.